Weltcup Hochfilzen

17.-21.12.2008

Im Einzelrennen lief es für Helena diesmal nicht optimal: § Strafminuten bescherten ihr Platz 37. Im Sprint lief es bedeutend besser, Helena demonstrierte ihr Können am Schießstand und auch läuferisch passte es, so dass sie mit 24 Sekunden Rückstand auf die Siegerin Sleptsova auf Rang 4 einkam.

Vid distansloppet skjutade Helena 3 bom och kom på en 37:a plats. Men det gick jättebra vid sprinten: Med en fullt skjutning slutade Helena 4:a.

18.Dezember 2008: “Heute war ganz und gar nicht mein Tag, nicht am Schießstand und schon gar nicht in der Spur. Das Laufen war katastophal heute, völlig am Ende. Das Stehendscheißen war gut (das einzige, mit dem ich heute zufrieden bin) und im Liegendanschlag hatte ich drei Fehler. Es hat während des ganzen Rennens geschneit, deshalb hatte ich bei zwei Schießeinlagen Probleme mit Schnee im Diopter. Aber da war ich sicher nicht die einzige mit diesem Problem. Jetzt muss ich versuchen, mich auf den Sprint zu konzentrieren. Heute Abend werde ich früh ins Bett gehen, fühle mich mehr tot als lebendig.
Muss auf jeden Fall noch erwähnen, dass meine kleine Schwester heute ein tolles Rennen gemacht hat, 46. Platz und damit ihr bestes Weltcup-Resultat. Außerdem möchte ich Björn zu seinem phenomenalen 3. Platz gratulieren!
/Helena Jonsson”

Weltcup/Världscup Östersund

04.-07.12.2008

STORT GRATTIS Helena! Helena hat das erste Rennen der Saison beim Weltcup in ihrem Wohnort Östersund gewonnen. Mit einem tollen fehlerfreien Schießen erreicht sie im 15 km Einzelrennen ihren 2. Weltcupsieg überhaupt und startet damit eindrucksvoll in die neue Saison. “Da habe ich den ganzen Sommer und Herbst von geträumt und jetzt werde ich versuchen, diesen Leistungsstand zu halten.” sagte Helena zu SVT. Im Sprint lief es hingegen nicht so optimal, mit 3 Fehlern kam Helena auf Rang 31. In der Verfolgung zeigte sie dann wieder ihre Stärke und “schoß” sich mit 4x Null auf Platz 9 vor. Insgesamt ein sehr gelungener Einstand in die Saison für Helena!

Helena vann världscuppremiären (15km Individal) idag och sin andra VC segern totallt. Hon har skjutit felfritt och åkte souverän.”Det här har jag drömt om hela sommaren och hösten nu ska jag försöka hålla den här standarden. “ säger hon till SVT. Vid sprinten gick det inte så bra, med 3 bom kom hon på en 31:a plats. Men vid jaktstarten skjutade Helena fullt igen och kunde förbättra sig på en jättebra nionde plats.

03.12.2008

“Jetzt ist es ganz genau noch ein Tag, bis ich beim Weltcupbeginn an der Startlinie stehe. Ich kann es kaum noch erwarten, den nervenaufreibenden ersten Weltcup gelaufen zu sein. Ich bin so nervös jetzt, denn man weiß ja überhaupt nicht, wo man steht im Vergleich zu den anderen.Ich hoffe, dass die Spur morgen genauso weich ist wie heute bei den Männern, denn ich bin eine von denen, die weiche Spuren lieber als harte mögen. Jetzt werde ich das Männerrennen verfolgen. Heja David!!! / Helena Jonsson ”

1. Dezember

01.12.2008

Nun hat der letzte Monat des Jahres begonnen und draußen ist richtig toller Winter. Es liegen viele Zentimeter Schnee, es ist ca. 6 Grad kalt und überall Rauhreif, wunderbar!
Heute hatte ich frei und habe endlich angefangen, den ersten Absatz für meinen C-Aufsatz in Rechtswissenschaft zu schreiben. Ich habe eine Menge Informationen, aber das Schreiben lief irgendwie nicht so gut heute. 
Werde gleich zum Stadion laufen und meine Klassisch-Skier einlaufen, damit sie fertig für die Saison sind.
Ciao!
/Helena Jonsson

Eine Einheit noch

18.10.2008

Jetzt haben wir nur noch eine letzte Trainingseinheit hier im Ruhpolding-Lager. Und das wird eine Lauftour auf den Unternberg. Morgen gehts dann wieder nach Schweden und es wird sehr schön, nach Hause zu kommen.
Gestern und heute hatten wir Testwettkämpfe, ein Sprint und eine Verfolgung. Ich habe 0-0 im Sprint geschossen, also bin ich heute als Erste mit 50 Sekunden Vorsprung an den Start gegangen. Den konnte ich gut verteidigen und habe nur wenig während meiner einzigen Strafrunde verloren, so dass ich auch die Verfolgung gewinnen konnte, vor Bettan und Anna Maria.
Es war schön zu sehen, dass Schiessen und Laufen so funktionieren, wie es sein soll.
Heute Nachmittag gehen wir in Siegsdorf italienisch essen. Einmal nicht selbst kochen, das wird toll.
Montag fahren David und ich ein paar Tage nach Sälen, einfach um zu entspannen. Wir werden ein wenig bergwandern, lecker essen und es uns richtig gemütlich machen. Deshalb werde ich auch nicht vor Ende nächster Woche dazu kommen, meine Seite upzudaten. Ich hoffe, Ihr verzeiht mir das. Macht’s gut /Helena Jonsson

Verlierer 

12.10.2008

Heute morgen war “Schluß mit lustig” als die Männer uns den Sieg im Schießwett- kampf mit 4:2 wegschappten. Wir hofften auf ein 3:3, aber die Gnade war nicht auf unserer Seite. Das ist etwas ärgerlich, aber sie waren halt besser als wir, also passt das schon. Jetzt dürfen wir uns Dienstag mit Essenkochen beschäftigen...
Heute mussten wir auch wieder einen anstrengenden Intervallpass laufen, ich habe meine Beine kaum mehr gespürt, aber trotzdem ging das Schieben recht gut. Blöd war nur, dass an einigen Stellen so viel Laub auf der Strecke lag, da musste man sehen, dass man seinen Halt nicht verliert.
Jetzt werde ich mich mal unter die Dusche schleppen und dann ein Stündchen ins Bett vor der Nachmittagseinheit. Bis bald!

Regen, Regen, Regen 

14.08.2008

“Ui,ui, was das geregnet hat diese Woche, ich war so durchnäßt, dass ich meine Kleidung und Skischuhe regelrecht auspfringen konnte. Zum Glück ist es nicht noch kalt dabei, sonst hätte ich mir noch die Finger abgefroren. Denn man kann sich nur schwer warm halten, wenn es naß und dazu noch kalt ist. Trotz des schlechten Wetters ist wenigstens das Training gut gelaufen, es war richtig heftig und anstrengend und nachmittags konnte ich kaum noch die Beine in Schwung bringen und mich für die Laufeinheiten rüsten. Ich bin immer noch in Sunne und habe einen Großteil in Torsby trainiert. Ich habe aber Abstand vom Skitunnel gehalten, denn darin ist es kalt und das zerrt an der Luftröhre. Morgen nochmal ein anstrengender Tag, dann nur noch einmal schlafen, bis wir Samstag um zwei zur Hochzeit fahren. Hoffentlich läßt sich da die Sonne blicken, auch wenn es heißt, dass Regen auf der Brautkrone Glück bringt. Jetzt mache ich es mir auf dem Sofa bequem und lese mein neues spannendes Buch weiter. Bis bald! / Helena Jonsson”

Hubschrauberflug 

 19.07.2008

“Gestern bin ich das erste mal in meinem Leben Hubschrauber geflogen; Shit, was war ich aufgeregt vorher. Als wir in die Luft gingen, hätte ich es mir am liebsten anders überlegt und wäre wieder auf den Boden gesprungen. Aber ich habe mich zusammengerissen und habe die Erfahrung gemacht, dass genauso erfrischend wie spaßig war. Wir sind von Hallstaberget aus geflogen, dann ein paar Runden über Sollefteå, bevor wir dann neben dem Rathaus gelandet sind. Dann ging es auf dem Motorrad weiter in den Stadtpark, wo ich das Nipyran-Festival eröffnet habe..Ich hatte richtig angst davor, die Rede zu ahlten, aber es lief richtig gut, was wahrscheinlich noch an dem Adrenalinkick vom Flug lag...

Übers Wochenende bin ich bei meinen Eltern zu Hause in Helgum. Heute bin ich die Helgumssjön Runt gefahren, das ist die ortsansässige Fahhrradstrecke hier in Helgum. Weil die Runde aber nur 4 Meilen lang ist, sind meine Schwestern und ich noch eine Extrarunde weitab dieser gefahren und waren 3 Stunden unterwegs. Morgen stehen zwei Laufeinheiten an und zwischendrin, darf ich mich noch ein wenig im Stadtpark betätigen, beim Laufwettbewerb Broloppet. Ich werde unter anderem mit Mattias Timander aus Modo und Robin Bryntesson laufen. Wir werden im Schießen und im Schlagstockschießen antreten. Letzteres wird sicher peinlich, weil ich bestimmt Probleme haben werde, den Puck zu treffen... Vi ska tävla i skytte och i att skjuta slagskott. Det sistnämnda kommer bli en pinsam historia då jag förmodligen kommer att ha stora problem med att bara träffa pucken...
Ich melde mich wieder mit den Ergebnissen. / Helena Jonsson”

Freizeit                                                          15.07.2008

Ich habe die letzten Tage im Trainingslager überlebt und habe nun ein paar wohlverdiente freie Tage, bevor es am Donnerstag wieder los geht. Gestern hab ich irgendwie nicht wirklich viel getan; nach 12 Stunden Schlaf, bin ich gegen 10 aufgewacht, dann gab es erstmal ein ausgiebiges Frühstück, ein bisschen Auspacken und Rumwuseln. Mittags schauten Anna und Lotta vorbei, die gerad auf der Durchreise waren. Nach ein bisschen Gequatsche war es dann auch schon 16 Uhr durch, als sie wieder fuhren. Dann beschloß ich, dass der Tag endlich mal so richtig losgehen musste. Also gab es Mittagessen und danach waren wir bei der Geburtstagsfeier von einem Schulfreund von David.

Heute habe ich irgendwie schon mehr geschafft. Ich habe ein bisschen am Schießstand gearbeitet und u.a. beim Präzisionsschießen 510 Punkte abgeräumt, was wirklich richtig gut ist. Dann habe ich eine Runde durch die Stadt gedreht und jetzt, am Nachmittag, haben wir unsere Wohnung in eine Backstube verwandelt, es gibt "Åselebröd" und Foccacia. Jetzt werde ich mich mal hinsetzen und eine Einweihungsrede für das Fest Nipyran in Sollefteå schreiben, das am Freitag beginnt. Ich fange langsam an, mich ein wenig zu ärgern, dass ich dort zugesagt habe. Ich habe nämlich noch nie eine Rede gehalten und weiß überhaupt nicht, was ich sagen soll und bin super nervös!!! / Helena Jonsson

Sommer                                                          07.06.2008

“Wie schön es diese Woche war; sonnig, wenig Wind und das Termometer zeigte 25-30 Grad an jeden Tag. Es macht echt mehr spaß zu trainieren, wenn das Wetter so richtig schön ist. Das hab ich erst gestern gemerkt, als ich 4,5 Stunden mit dem Rad unterwegs war und es mir überhaupt nichts ausmachte, als ich merkte, dass ich 15 Minuten länger als geplant brauchen würde. Sonst ist so ein Hinterherhinken immer etwas, was man vermeidet, wenn man eh schon so fürchterlich viel trainiert. Aber wie gesagt, Sonne und Wäre man Wunder wirken für die Tariningsmotivation.

Jetzt bin ich ganz schön kaputt von der anstrengenden Trainingswoche, deshalb wirds schön sein, das restliche Wochenende zu entspannen. Morgen gehts mit den anderen aus dem Team nach Ruhpolding. Also heitßt es heute Abend erneut Koffer packen, machmal fühlt es sich schon so an, als ob man sein ganzes Leben in diesem Ding hat. Aber es ist auch irgendwie, als ob ich in mein zweites Zuhause komme. Denn es fühlt sich wirklich wie ein Zuhause an, denn wir verbingen ja immerhin ca. 6 Wochen im Jahr dort. Wir werden 10 Tage in Ruhpo bleiben und kommen am Abend vor Mittsommer zurück nach Schweden. Jetzt fahre ich in die Stadt, um ein paar Sachen zu erledigen und mich mit Freunden zu treffen. Will an dieser Stelle nicht vergessen, meinem Kusin Andreas zum 19. Geburttag heut zu gratulieren!!!/Helena Jonsson”

Anstrengendes Trainingslager                                     23.05.2008

“Jetzt bin ich also wieder zu Hause nach einer Woche knochenhartem Trainingslager auf Kreta. Es war richtig anstrengend, wir haben etwa 30 Stunden in den 6 Tagen trainiert. Ziemlich viel Radfahren in den Bergen und einige harte Skiroller-Einheiten so richtig lange, steile Anstiege hinauf. Dann gab es natürlich auch noch einige Krafteinheiten und ein wenig Sonne genießen und baden. Es war auf jeden Fall super schön, mit den Langläufern und Eisschnellläufern ins Trainingslager zu fahren. Es ist immer gut zu sehen, wie andere trainieren und diese durchtrainierten Oberschenkel der Eisschnellläufer zu sehen! Das einzig Unschöne war, dass Anna Maria und Sofia eher nach Hause mussten, weil sie sich erkältet hatten.

Nun fühlt es sich einfach gut an, wieder zu Hause zu sein und sich wieder ein bisschen zu akklimatisieren. Übers Wochenende habe ich frei und Montag geht’?s weiter mit dem Training. Heut werde ich einige Zeit mit Auspacken, Waschen und diesem ganzen Kleinkram verbringen. Außerdem werde ich in die Stadt fahren, um zu schauen, ob mein neues Mountainbike schon angekommen ist. Morgen Nachmittag werde ich mit Jonas Edman Schießen gehen, der wird ein paar Tage hier in Östersund sein. Das wird sicher toll und wird mir hoffentlich was bringen. Nächste Woche habe ich auch noch zwei Klausuren, also werd ich auch einige Zeit mit Lernen verbringen. Machts gut, wir hören voneinander. /Helena Jonsson”

Regen                                                            08.05.2008

“Ich mache mich gleich auf den Weg zur ersten Trainingseinheit heute. Ich werd drei Stunden Radfahren, mit drei schnellen Intervallen á 35 Minuten. Das wird richtig anstrengend. Das schlimmste ist, dass das Termometer nur 5 Grad anzeigt und dass es rundherrum überall regnet. Regen ist das Letzte, was man sich wünscht, wenn man auf dem Rad sitzt. Das ist dann immer so unglaublich kalt in den Abfahrten.

Außer dem schlechten Wetter hier seit einigen Tagen, denke ich, dass die Woche gut verlief. Der Test auf dem Laufband am Montag war anstrengend, aber effektiv und bescherrte mir ordentlich Muskelkater in Armen und Rücken. Ansonsten bin ich viel Fahrrad gefahren und gelaufen.
Dann werd ich mich jetzt mal fertig machen für den Tag. Ihr lestz von mir!
/Helena Jonsson”

Die erste Woche ist geschafft

04.05.2008

“Nun ist die erste Trainingswoche und der erste freie Tag geschafft. Ich muss sagen, dass ich zufrieden bin mit dem Verlauf der Woche, ich habe mich trotz Muskelkater an der ein oder anderen Stelle gut durchgekämpft. Alles lief nach Plan, außer gestern, als ich eigentlich Radfahren sollte, ich aber bei sieben Grad und strömendem Regen aufgewacht bin. Stattdessen bin ich zwei Stunden gelaufen, denn Radfahren bei Regen ist nun wirklich kein Hochgefühl, zumal es schweinekalt war, vor allem bei den Abfahrten.

Der freie Tag ging so schnell um, irgendwie war ich den ganzen Tag beschäftigt, obwohl es mir so vorkam, dass ich gar nicht so viel gemacht habe. Ich war ein bisschen in der Stadt, habe eingekauft und meine Wintersachen aussortiert. Morgen werde ich eine Skiroller-Einheit auf einem Laufband im Wintersportcenter hier in Östersund haben. Das ist richtig klasse, weil man die Steigungen und Gefälle selbst wählen kann und man so richtig hard für steile Anstiege trainieren kann.
Es ist schon wunderbar, dass es diese Trainingsmöglichkeit zwischendurch mal gibt, auch wenn es sicher nicht das angenehmste Training ist. Eigentlich ist es ja schöner, draußen in der Natur zu trainieren. Aber Abwechselung tut immer gut.

Jetzt werde ich zum Flughafen fahren, um für David unser Auto dort abzustellen. Denn er landet heute Abend so spät, dass ich schon schlafen werde...Ich bin doch eine der Welt größten Schlafmützen, ich brauche mindestens neun Stunden Schlaf pro Nacht, damit ich richtig fit bin.Paßt auf Euch auf, wir hören voneinander. /Helena Jonsson”

Der erste Mai

01.05.2008

“Gestern war ich nicht beim Mai-Feuer. Stattdessen war ich zum Mittag zu Hause bei meiner Schwester Jenny und ihrem Markus. Dort haben wir das erste Mal dieses Jahr gegrillt. Richtig gut! Ich bin mit dem Rad zu ihnen gefahren und es waren wirklich viele Menschen in Östersund unterwegs, die das schöne Wetter genießen wollten und sich zum Grillen zusammenfanden. Es lag ein richtiger Grillduft über der Stadt.
Seit heute klingen die schlimmsten Muskelkaterauswirkungen der letzten Trainingseinheiten langsam ab. Die letzten beiden Tage konnte ich meine Arme kaum bewegen. Plötzlich war es sogar ein Problem, in und aus dem Pullover zu kommen...
Habe auch wieder mit dem Schiessen begonnen, nachdem ich das Gewehr fast einen Monat

nicht angerührt habe. Nun drück ich fest die Daumen dafür, dass ein windstiller Tag kommt, an dem es leichter wird, die Scheiben zu treffen. In den letzten Tagen waren die Windverhältnisse nicht gerade “schießfreundlich”.
Morgen Nachmittag ist Lauf- und Krafttraining. Und wir machen einen Präzisionsschießwettbewerb mit den Biatheten der Universität ( Schießen auf eine Tafel mit 10 Ringen). Genießt den Frühling und Ihr hört bald wieder von mir.
/Helena Jonsson”

Trainingsbeginn

28.04.2008

“Nun habe ich also wieder mit dem Training begonnen. Und ich kann jetzt schon sagen, dass morgen eine anstrengende Trainingseinheit auf mich wartet. Heute hatten wir Kraft- und Lauftraining, morgen steht eine Radtour auf dem Programm. Dafür werde ich mir Davids Mountainbike leihen müssen, weil ich festgestellt habe, dass meins einen Platten hat und ich hab es noch nicht wieder so hinbekommen, wie es sein soll. Aber ich werde es auf jeden Fall nochmal versuchen.
Die letzten Tage meines “Jahresurlaubs” habe ich in Umeå verbracht, wo ich mich mit meiner Cousine Sara und einigen Freunden vom Skigymnasium getroffen habe. Das war wirklich klasse! In der Stadt habe ich Johanna Holma getroffen, die bis zum letzten Jahr in der Nationalmannschaft war. Es war total schön, sie wiederzutreffen. Jetzt werd ich ein bisschen Mittagessen kochen, das ist echt langweilig, wenn man allein zu hause ist. David ist nämlich mit den anderen Teamkollegen im Radtrainingslager auf Mallorca
Macht’s gut!
/Helena Jonsson”

Göteborg

05.04.2008

“Diese Woche hat für David und mich der Urlaub begonnen. Von Mittwoch an waren wir in Härryda bei Göteborg, wo Davids Schwester mit Familie wohnt. Da mussten wir viel Spielen, denn der 3-jährige Gideon hat so viel Energie. Er weckte uns morgens um 7 Uhr nachdem er schon ne Stunde wach gelegen hatte und unbedingt spielen wollte. Aber wir haben es auch geschafft einen Einkaufstag in der Stadt zu machen, waren noch einen halben Tag bei IKEA, haben Davids Großeltern besucht und eine kleine Laufeinheit dazwischengeschoben. .Montag fliegen wir nach Florenz, wo wir bis Freitag bleiben. Dort werden wir uns einfach entpannen, schön essen und die Stadt erkunden. Auf dem Rückweg machen wir nochmal ein paar Nächte in Göteborg halt, dann gehts auf den Heimweg gen Norden. In Sälen steht dann noch ein Sponsorentermin mit Hello Sweden an. Nun ist es Zeit fürs Bett, denn morgen früh muss ich es ja wieder schaffen früh zum Spielen aufzustehen.Ciao!/Helena Jonsson “

SM Boden

28.- 30.03.2008

Dieses Wochenende finden die schwedischen Meisterschaften in Boden statt. // I helgen är SM-tävlingar i Boden. Ergebnisse/Resultat:

Einzel / Distanslopp: 1. Helena, 2. Sofia, 3. Lena Jansson

Staffel / Stafett: 1. I 21 IF (Helena, Elisabeth) 3:58 min Vorsprung// försprång , 2. Finnskoda IF (Adolfsson, Adolfsson), 3. Jämtland Biathlon (Jansson/Nilsson)

Massenstart / Mass Start: 1. Helena, 2. Sofia, 3. Elin Matsson

Grattis Helena! Det var ett jätte stort mästerskap du har kjört!!!

-->Website SM und alle Resultate

Zu Hause in Helgum // Hemma i Helgum

22.03.2008

Helena skrev en ny blogg rapport om påsk och hon berätter om säsongen...läs mer

“Das Osterfest feier ich zu Hause bei meinen Eltern in Helgum. Es ist schön, hier zu sein, schließlich ist mein letzter Besuch zwei Monate her. Es ist wirklich prima, Mama, Papa, meine Geschwister und Verwandtschaft zu treffen. Während des Winters ist ja oftmals eine lange Zeit zwischen den Treffen. David sollte eigentlich mit mir her kommen, aber er musste in Östersund bleiben, weil er sich erkältet hat. Aber seit heute ist der fieberfrei und wahrscheinlich kommt er am nachmittag vorbei. Gestern hatten wir strahlenden Sonnenschein, also haben wir eine Skitour auf den Storskällmyren gemacht, richtig klasse!

Im letzten Eintrag habe ich versprochen, dass ich Euch über meine Gedanken zur Saison berichte, also kommt hier nun eine kleine Zusammenfassung:

Die Weltcups bis Weihnachten liefen richtig gut, ich kam in jedem Rennen unter die besten 20, dazu viermal unter die Top 7 und ein 3. Platz mit der Staffel. Bei den Wettkämpfen in Oberhof und Ruhpolding war meine Laufform klasse, was u.a. dazu führte, dass ich in Ruhpolding einen 2. Platz im Sprint erreichte. In Antholz habe ich mich dazu entschieden nur den Massenstart zu laufen, weil ich ziemliche Probleme mit der Höhe habe. Das Laufen ging schwer, aber dank 20 Treffern bin ich auf Platz 6 gelandet.

Dann kam die WM, wo ich nicht auf der Höhe meines Leístungsvermögens war, bis auf letzten beiden Rannen (Massenstart und Staffel). Das Schiessen klappte die ganze Woche über gut, aber meine laufform stimmte nicht, obwohl sie zum Ende der Woche besser und besser wurde.

Die letzten 3 Weltcup-Wochen waren enttäuschend. In keinem Rennen hab ich Schießen und Laufen gleichgut zusammenbekommen. Einmal schoß ich gut, aber lief schlecht und ein anderes mal klappte das Laufen prima, aber das Schießen nicht. Nur mit der Mixed-Staffel in Korea und dem Massenstart bin ich wirklich zufrieden.

Im Großen und Ganzen bin ich trotzdem zufrieden mit meiner Saison. Ich bin 9. im Gesamtweltcup geworden (letztes jahr noch 17.) und ich habe in jedem Rennen Weltcuppunkte geholt. ich hätte unwahrscheinlich gern eine WM-Medaille geholt, aber es wird noch viele Weltmeisterschaften geben, also werd ich mir beim nächsten mal eine holen. Von der Heim-WM nehme ich die Erfahrung mit, unter hohem Druck zu laufen, und den Eindruck einer fantastischen Stimmung.
Nächstes Wochenende ist die schwedische Meisterschaft in Boden. Und danach geht es in den wohlverdienten urlaub bevor Ende April das harte Trainingsprogramm wieder losgeht. Frohe Ostern Euch allen.

/Helena Jonsson”

Oslo: Schöner Abschluß // Bra avslutning

17.03.08

"Nun ist das letzte Weltcup-Rennen der Saison gelaufen. Mit 3 Fehlern sprang für mich ein 8. Platz dabei heraus. Direkt nach dem Start war es richtig mühsam, aber dann konnte ich Kraft sammeln und hab nochmal alles aus meinem Körper rausgeholt. Man merkte, dass viele müde waren, deshslb konnte ich gute Zeiten laufen. Das war unglaublich schön, unter den ersten 10 reinzukommen, denn das letzte Mal ist ja schon ein Weilcher her...Außerdem hab ich mich gefreut, dass es mir gelungen ist, auch im Gesamtweltcup unter den ersten 10 zu bleiben. Platz 9 wurde es letztendlich. Letztes Jahr war ich 17., es geht also in die richtige Richtung. Jetzt schaue ich mir gerade das Männerrennen an, Björn schießt gut, aber in der Spur klappt es nicht. Dann wartet die Dusche und heute Abend die Abschlußfeier.

Morgen gehts dann nach Hause und im Laufe der Woche werd ich mich an eine Saisonzusammenfassung wagen, wenn ich ein bisschen Abstand zu den Wettkämpfen gewonnen habe. Ihr hört von mir.

/Helena Jonsson"

Oslo: Schwerfällig // Tungt

13.03.08

Rapport från sprinten finnas här

"Der heutige Sprint war ne ganz schön anstrengende Sache, trotz gutem Schießen (0+1) reichte es am Ende nur für einen 25. Platz. Ich hab schon in der erste Runde gemerkt, dass mein Körper nicht so wollte und dann wurde es von Runde zu Runde schlimmer. Es war beschwerlich und weich in der Spur, aber wenn ich an die Laufform denke, die ich in Russland hatte, hattee ich eigentlich damit gerechnet, dass ich weiter vorne landen kann.

Jetzt bleibt es nur zu hoffen, dass diese Form wiederkommt für die letzten Rennen. Verfolgung am Samstag und Massenstart am Sonntag. Es war auf jeden Fall schön, dass das Schießen gut lief heute, wenigstens etwas Positives, was ich bis Samstag mitnehmen kann. Es ist unbegreiflich, wie schwer es ist, dass Laufen und Schießen gleich gut an einem Tag zusammenpassen. Aber das ist es ja, was Biathlon so herausfordernd macht.
Morgen ist ein freier Tag mit leichtem Training. Machts gut!
/Helena Jonsson"

Oslo

12.03.08

Läs Helenas första rapprt fran Oslo här

"Nun bin ich also in Oslo, um die letzten Weltcuprennen dieser Saison zu laufen. Morgen gibt?s den Sprint und es wird spannend, ob wir wirklich Skilaufen können, oder ob es eher ein Wasserskirennen wird. Hier ist es nämlich einige Plusgrade warm und es regnet, das ist schon seit einigen Tagen so.Die Organisatoren schuften wie die Tiere, damit die Rennen durchgeführt werden können. Das größte Problem ist das Stadion, das mehr einem Schwimmbecken gleicht.Heute beim Training war das eine Soße aus Eis, Wasser und ein bwenig Schnee. Aber ich habe gehört, dass sie heute Nacht Schneereserven auslegen wollen, von daher dürften die Wettkämpfe eigentlich nicht in Gefahr sein. Es war unheimlich schön, aus Russland zurückzukommen, vor allem, weil es dort 22 Grad Minus waren bei unserer Abreise. Der Massenstart am Sonntag fing gut an, ich lag auf Platz 5 vorm letzten Schießen, aber vom Wald aus kam dann eine richtig heftige Windböe rein, die das Schießen total schwer machte. Also musste ich 2 Strafrunden laufen und verlor an Boden bis zum 14. Platz. Das Schießen ist etwas unsicher zurzeit, aber Laufen geht richtig gut. Deshlab bin ich schon ganz wild auf die Rennen diese Woche. Gestern stand Shopping auf dem Programm. Für mich sprang ein T-Shirt und ein bisschen Unterwäsche heraus. Leider hatten wir nicht ganz so viel Zeit, also wird das morgen Nachmittag einfach noch mal ein Abstecher in die Stadt.
Nun wird ich mich mal hinsetzen müssen, um ein wenig Handelsrecht zu lernen. Macht?s gut. / Helena Jonsson"

Khanty: Platz 20, 16 und 14. // 20:e, 16:e och 14:e

09.03.08

Ein mittelmäßiges Wochenende für Helena. Hier ist, was sie selbst dazu schreibt:

En medium helg i Ryssland för Helena...läs mer

"Jetzt haben wir noch einen Tag hier im sibirischen Khanty, dann kommen wir endlich zurück in die Zivilisation. Montag fliegen wir zum letzten Weltcup nach Oslo. Die Wettkämpfe hier liefen nicht so, wie ich es mir erhoffe habe. Das Laufen stimmte zwar, aber ich hab ein bisschen zu viel daneben geschossen und auch zu langsam. Im Sprint wurde ich 20. mit einem Fehler und in der Verfolgung heute 16. mit 3 Fehlern. Nach einem Fehler im Liegenden, hab ich bei den nächsten beiden Einlagen alle Schüsse ins Schwarze gesetzt, vorm letzten Schießen lag ich auf Platz 7, aber dann fing das Zittern an und es sind nur 3 Scheiben gefallen. Ich hab den Fehler gemacht, in der 3. und 4. Runde zu schnell zu laufen und das hat mich nach dem letzten Schießen zu viel Kraft gekostet. Morgen kommt noch der Massenstart und da sollen die schwarzen Scheiben fallen!!! Alles andere ist genauso wie im letzten Jahr. Das Essen badet förmlich in Butter, die Bewohner sind nicht freundlicher geworden und es ist immer noch hoffnungslos, auf eine angenehm warme Temperatur unter der Dusche zu warten. Aber ich bin ja schon dankbar, dass ich nur einmal im Jahr für eine Woche hier sein muss, es gibt ja arme Wichte, die das ganze Jahr hier leben müssen! Jetzt lassen wir den Abend ausklingen und dann wartet das Bett auf mich (das im übrigen so weich und wackelig wie eine Hängematte ist). Ich meld mich aus Oslo!
/Helena Jonsson"

Pyeong Chang: Verfolgung und Staffel / Jaktstart och mixstafett

02.03.08

In der Verfolgung erreichte Helena ihr Ziel unter die ersten 15 zu kommen. Auf exakt dem 15. Platz kam sie mit insg. 2 Fehlern ein. In der MixedStaffel heute gelang ihr ein fantasitisches Rennen. Als Startläuferin brauchte sie 2 Nachlader im Liegendschießen, Stehend blieb sie fehlerfrei. Vor allem das Laufen ging prima heute, Helena lief die zweitbeste Zeit des Tages und übergab als 1.! Die Schweden kamen zum Schluß auf Platz 9, weil u.a. Mattias Nilsson 2x in die Runde musste.

Helenas Kommentar:"Heute sind wir die Mixed-Staffel gelaufen, für mich, Anna Maria, Mattias und Carl Johan wurde es schießlich Platz 9.Ich bin Start gelaufen, habe etwas schwach angefangen mit 2 Nachladern Liegend, aber dann gings besser: die 2. Runde lief super, ein schneller Nuller im Stehendschießen und eine schnelle Schlußrunde, damit ich Anna Maria als Erste auf den Weg schicken konnte. Das war ziemlich klasse, denn es war das 1. Mal, dass ich die Startstrecke in einer Staffel gewinnen konnte!Leider stürzte Anna Maria in der schnellen Abfahrt und Mattias und Carl Johan hatten nicht gerade ihren besten Tag am Schießstand. Aber alle können das besser,es war halt einfach nicht unser Tag heute,also müssen wirs demnächst neu anpacken!Morgen reisen wir ins sibirische Khanty Mansyisk,das wird ne nette kleine Flugreise von etwa 7,5 Stunden...Ich werde versuchen die Site so oft wie möglich upzudaten, aber es könnte schwierig werden mit Internet in Russland."

Vid jaktstarten igår nådde Helena sitt målet att komma in bland de 15 bästa, hon blev exakt 15:e till slut med två bom totalt. Vid mixstafett idag åkte Helena en jättefin tävling, åkningen gick riktigt bra, Helena hade den andra bästa tiden av alla och var bästa på startsträckan. Läs mer...